2. Mente

Obiettivo: prendersi cura del cervello, per esaltare al massimo le sue potenzialità e prevenire
invecchiamento e degenerazione. Si impara a:

  • conoscere i meccanismi più profondi della fisiologia cerebrale, tramite l’applicazione pratica delle più importanti e recenti ricerche scientifiche (Cromobrain)
  • comprendere l’importanza del sonno nei processi di rigenerazione dell’attività cerebrale
  • applicare le terapie idonee a garantirne un’adeguata funzionalità
  • esaminare specifiche tecniche di meditazione e respirazione (Cromobreathing)
  • imparare, attraverso specifiche tecniche di gestione, a combattere il grande nemico del nostro cervello: lo stress

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